Рацион питания ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании

Большинство 9-месячных малышей питается грудью, но некоторые мамы по каким-либо причинам вынуждены перевести ребенка на искусственное вскармливание. Как сделать это без вреда для детского организма?

Особенности развития и рациона 9-месячного ребенка

9-месячный ребенок поражает родителей своей активностью и любознательностью. Он активно использует игрушки, ловко ползает и даже пытается встать на ножки, а некоторые дети и вовсе обладают такой способностью.

Самые активные дети радуют родителей попытками сделать первые шаги, крепким захватом руки взрослого и проявлением собственного характера. Некоторые действия со стороны могут не понравиться ребенку: появляются капризы, обиды, плач и недовольства.

ВАЖНО! Возрастные нормы, по мнению многих педиатров и психологов детского возраста, являются лишь условными. Скорость развития малышей зависит от многих особенностей, начиная от роста и веса и заканчивая темпераментом, поэтому не нужно придавать значение тому, что ребенок-ровесник соседки начал ходить или ползать раньше.

В 9-месячном возрасте рост малыша достигает 70-72 см, а вес приближается к 9-9,5 кг. Ребенок меньше спит и больше времени проводит в состоянии бодрствования, значит, тратит больше энергии, которую восполнить можно двумя путями: за счет сна и пищи.

Дети в этом возрасте спят 4 раза в сутки: на ночной сон тратится 8-9 часов, а днем ребенок обычно спит 3 раза по 1,5-2 часа. Соответственно между двумя отходами ко сну должно быть кормление.

Особенности рациона питания ребенка в 9-месячном возрасте можно свести к несколькими.

1. Питание 5 раз в день.
2. Регулярное введение в прикорм новых продуктов и ингредиентов, чтобы рацион становился более разнообразным и похожим на рацион взрослых.
3. Основа рациона — грудное молоко или адаптированная молочная смесь.
4. Допустимые способы приготовления пищи: варка на пару, запекание или отваривание.
5. Консистенция пищи — жидкая, пюреобразная, без твердых кусочков.

Ребенка до года нужно начать приучать пользоваться ложкой — терпеливо и без «откатов»: если малыш сопротивляется, отказывается, капризничает, необходимо найти подход, купить особую яркую ложку и попытаться выстроить игровую форму приобщения к пользованию столовыми приборами.

Режим питания малыша, когда и сколько раз нужно есть и пить

Питание 9-месячного ребенка должно быть продумано до мелочей: малыш постоянно растет и развивается, ему нужно получать достаточное количество витаминов, микроэлементов, минералов, и самое главное — белка — строительного материала для организма.

Меню ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании приближается к меню взрослого человека. Оно уже не ограничено только лишь смесью, ведь потребность растущего организма в кальции, железе, витаминах и других полезных веществах неустанно растет.

Ребенок в 9-месячном возрасте должен питаться 5 раз в день в одно и то же время:

• 6:00-7:00 (сразу после пробуждения) — первый завтрак;
• 10:00-11:00 — второй завтрак;
• 14:00-15:00 — обед;
• 18:00-19:00 — ужин;
• 22:00 — поздний ужин.

В некоторых случаях часы приема пищи могут сдвигаться. Например, многие дети в этом возрасте отказываются от дневного сна трижды в день и спят всего 2 раза днем, но по 2-2,5 часа.

СПРАВКА! Если у ребенка хороший аппетит, нужно обязательно следить за его весом. При стабильном наборе веса в пределах нормы стоит отказаться от ночного кормления.

Ни в коем случае не нужно подстраиваться под принятое «расписание» кормления. Если малыш случайно уснул во время, предназначенное для обеда или ужина, не стоит его будить и кормить.

Объем потребляемой в сутки пищи, в среднем, должен составлять 1/8 или 1/9 от веса ребенка. В индивидуальном порядке он может быть увеличен или уменьшен, но только после согласования с педиатром. Например, слабенькие и недоношенные малыши могут кушать больше, а крупные, стремительно набирающие вес, — меньше.

Что же касается питьевого режима, он определяется только личными потребностями ребенка. Родители всегда должны иметь очищенную воду, приготовленную специально для употребления ребенком, и при необходимости давать ее малышу.

Ежедневный режим питания на искусственном вскармливании

Питание ребенка 9 месяцев основывается на принципе уменьшения объема смеси и увеличении количества прикорма. Идеальным считается режим, при котором смесь дается малышу только утром и перед сном, а в остальное время родители готовят вкусные и разнообразные блюда из овощей, фруктов, круп, мяса, молочных и других продуктов.

СПРАВКА! Если ребенок отказывается от «нормальной» пищи и не съедает норму за один прием, можно восполнить недостаток объема (калорий) смесью.

Режим питания 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании можно примерно представить следующим образом:

1. Первый прием пищи — легкий завтрак. Это может быть не только смесь, но и кефир.
   
2. Второй прием пищи — плотный завтрак. Идеальным вариантом станет молочная каша (рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная). Хуже всего детским организмом воспринимается рис, поэтому нужно внимательно следить за реакцией малыша. Гречка полезнее всего для пищеварения, её можно давать ребенку 3 раза в неделю.
   
3. Третий прием пищи — обед, наполненный полезными веществами и витаминами. Можно приготовить легкий детский супчик, овощное пюре, фрикадельки или котлеты из домашнего фарша (индейка, телятина, кролик), рыбные блюда.
   
4. Четвертый прием пищи — ужин. Он не должен быть слишком плотным и питательным. Идеально подойдет сладкий творожок, перетертые фрукты и небольшая порция молочной смеси.
   
5. Пятый прием пищи — поздний ужин (перед сном): молочная смесь.

В перерывах между приемами пищи можно только пить воду.

Введение новых продуктов прикорма в 9 месяцев

Введение новых продуктов прикорма в 9-месячном возрасте необходимо, поскольку одним молоком ребенок уже не будет наедаться. Добавлять в рацион новые продукты можно, соблюдая особые правила и меры предосторожности.

Во-первых, каждый новый продукт должен вводиться по одному. Нельзя в один день дать ребенку попробовать и рисовую крупу, и мясо, потому что в случае возникновения негативной реакции невозможно будет определить, что стало ее причиной.

Во-вторых, перерыв между введением каждого нового блюда должен составлять не менее 7 дней. Обычно этого времени хватает для проявления аллергии, и, если никаких ее симптомов нет, блюдо можно оставить в привычном рационе ребенка.

При возникновении негативной симптоматики (вздутие, газообразование, проблемы со стулом, зуд, высыпания) нужно сразу же отвести ребенка к педиатру, а введенный в прикорм продукт исключить из меню.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион

Рацион 9-месячного ребенка должен постоянно расширяться, пополняться новыми продуктами.

В этом возрасте стоит приучать ребенка к мясу. Это должны быть нежирные сорта (кролик, индейка, телятина, говядина) в отварном виде, которые нужно очень хорошо измельчить или порубить на мелкие кусочки. Для удобства можно смешать мясо с овощным пюре.

ВАЖНО! У маленьких детей курица часто вызывает аллергию, хотя в 9 месяцев можно попробовать впервые дать ребенку куриное мясо и субпродукты.

Котлеты, фрикадельки и тефтели нужно делать только из собственноручно сделанного фарша. Магазинный для этого не подходит.

Кроме мяса в рацион следует ввести нежирные сорта рыбы (хек, треску, камбалу, судак). Для начала можно ограничиться одной порцией рыбы в неделю и постепенно увеличивать частоту кормления рыбными продуктами.

Витамины, минералы и жирные кислоты ребенок может получать из масел. Допускается присутствие льняного, оливкового, кунжутного и кукурузного масел, а так же небольшое количество сливочного масла в каше.

ВАЖНО! Чем больше продуктов введено в прикорм, тем больше воды требуется малышу. Рекомендуемая суточная норма в 9 месяцев — 250 мл воды.

Отдельное место занимают кисломолочные продукты: кефир и творожок. Их количество в первый прием должно быть минимально, хотя дети обычно с удовольствием едят творог и пьют кефир. Лучше увеличивать дозу постепенно.

Ежедневно ребенок должен получать витамины и минералы из свежих овощей и фруктов. В рационе могут быть перетертые кабачки, тыква, свекла, картофель, пюре из зеленых яблок и груш, небольшое количество бананов, слив, абрикосов. Можно варить ребенку компот из свежих фруктов.

Чем кормить ребенка в 9 месяцев ночью?

Если ребенок хорошо спал и кушал в течение дня, активно играл и познавал окружающий мир, то ночью он будет крепко спать, не требуя от мамы еды. Для такого возраста это совершенно нормально.

В случаях, когда малыш просыпается, как по часам, и просит еды, его нужно от этого отучать. Переход от ночных кормлений к их исключению не всегда удается совершить с первого раза и без усилий: малыш может капризничать, тяжело переживать ночные «приступы голода». Самое главное родителям не вестись на слезы и истерики ребенка, а просто попытаться убаюкать его, чтобы он спокойно спал до утра.

Если же попытки уложить ребенка спать ночью не всегда увенчиваются успехом, можно дать ему немного воды. Терпеливая мама может рассказать ему сказку, спеть колыбельную, просто побыть рядом или погладить по животику. Но от кормления ночью в этом возрасте лучше отказаться.

Пример рациона на неделю

Родителям маленьких детей приходится включать всю свою фантазию, чтобы питание ребенка было полным, разнообразным, сытным, полезным и вкусным. Со временем мамы и папы становятся буквально шеф-поварами, придумывая интересные новые блюда, приводящие малыша в восторг.

Примерное меню для 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании представлено в таблице.

	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин	Поздний ужин
Понедельник	Молочная смесь	Рисовая каша со сливочным маслом, компот	Картофельный суп с фрикадельками из телятины, хлеб, фруктовый сок	Фрукты с творожком	Кефир
Вторник	Кефир	Гречка на молоке, кисель	Картофельное пюре с рыбой, компот	Пюре из свежих овощей и фруктов	Молочная смесь
Среда	Молочная смесь	Овсяная каша со сливочным маслом, чай	Пюре из индюшатины и брокколи, тертый огурец, компот	Чай с печеньем	Кефир
Четверг	Кефир	Кукурузная каша с молоком и тыквой	Пюре из курицы, перетертая свекла и морковь, чай	Печеные яблоки, чай	Молочная смесь
Пятница	Молочная смесь	Творожок с фруктами, компот	Рыбный суп с пшеном, пюре из брокколи на пару, чай	Свежие фрукты	Кефир
Суббота	Кефир	Манная каша с изюмом, компот	Тефтели из кролика, картофельное пюре, зеленый горошек, сок из груши	Абрикосовое пюре	Молочная смесь
Воскресенье	Молочная смесь	Гречка с желтком, кисель	Кабачковый суп-пюре с сухариками, кисель	Творожок с изюмом	Кефир

Если ребенок отказывается от какого-то блюда, не нужно его уговаривать или заставлять его попробовать. На этот случай желательно готовить несколько вариантов, чтобы малыш не остался голодным. То блюдо, которое упорно отвергается ребенком в 9 месяцев, можно попробовать дать позднее, через несколько недель или месяцев.

Питание маленьких детей — это целое искусство, которое требует от родителей терпения, огромного арсенала знаний, умений и понимания собственного ребенка. В 9 месяцев малыш нуждается во всех полезных веществах и витаминах, поэтому его меню должно быть разнообразным, состоять из многочисленных новых блюд и продуктов.

Вводить новые продукты в прикорм следует постепенно, следя за реакцией малыша и его поведением. Возникновение негативных симптомов указывает на необходимость исключить этот продукт из рациона ребенка, по крайней мере, на некоторое время. Иммунная система малыша еще очень слабая, поэтому аллергии в таком возрасте — не редкость.